우리 각자는 오랫동안 차의 치유력을 알고 있었습니다. 우리는이 음료의 새로운 유형을 지속적으로 구매하고 있습니다. 누군가는 녹색을 좋아하고 누군가는 타르트 클래식을 좋아합니다. 그리고 아이들이 다양한 과일 옵션을 얼마나 좋아하는지!
과학과 기술의 발달로 우리는 끊임없이 새로운 것을 배우고 있으며 지금은 커피 대신 녹차를 사용하고 있으며 여기에 레몬과 꿀을 넣으면 약이 됩니다. 그러나 차는 세포를 젊어지게 하고 기분을 좋게 합니다.
결과가 있습니까?
체중 감량을 위해 특별한 차를 사용하면 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. 우리가 선택한 모든 요리법은 신진대사를 개선하고 배고픔을 완화하며 완벽하게 활력을 줍니다.
최고의 효과를 얻기 위해 오랫동안 신체에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 유명한 장과, 허브, 조미료가 사용되기 때문에 당연합니다.
체중을 교정하기 위해 생강, 녹차, 허브를 첨가한 차를 가장 많이 사용합니다.
체중 감량 효과 달성의 본질은 일부 구성 요소는 이뇨제로 작용하는 반면 다른 구성 요소는 신진 대사의 "촉진제"역할을 수행하여 독소와 독소를 제거하고 지방을 태우는 데 도움이된다는 것입니다. 어느 것을 선택할지는 당신의 취향에 달려 있습니다.
우리는 다양한 범위를 다루려고 노력했으며 체중 감량을 위한 5가지 효과적인 차 레시피를 제공합니다.
- 계피 차;
- 체중 감량을 위한 라즈베리 차;
- 생강이 든 녹차;
- 체중 감량을 위한 사과 차;
- 초본 차.
체중 감량을 위한 계피차 레시피
이러한 차는 많은 유용한 특성을 가지고 있으며 체중 감량 결과 외에도 건강을 개선하고 면역 체계를 강화합니다. 이것은 차도 아니지만 계피로 만든 음료입니다.
그것을 준비하려면 꿀 2테이블스푼과 계피 1테이블스푼을 섞고 뜨거운 물(너무 많지는 않은) 1리터를 부어야 합니다. 이 혼합물은 먼저 냉장고에서 하루 동안 주입한 다음 매일 아침 기상 후, 취침 30분 전에 ½ 컵의 양으로 섭취해야 합니다.
체중 감량을 위한 라즈베리 차
준비하기 쉽고 라즈베리 차. 산딸기가 자라는 여름 별장이라면 요리하기 쉽고 편리합니다. 그렇다면 친구와 지인에게 도움을 요청하십시오.
다음으로, 조리법에 따라 으깬 라즈베리 잎 1티스푼, 물 한 컵, 냄비가 필요합니다. 끓는 물에 잎을 넣고 몇 분 동안 끓인 다음 20분 동안 그대로 두십시오.
주입에 강판에 신선한 딸기를 추가하십시오. 라즈베리의 유익한 특성 덕분에 신진 대사 과정이 가속화되고 굶주림이 둔해집니다. 명백한 효과 외에도 라즈베리는 혈당과 호르몬 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.
생강을 넣은 녹차
우려낸 녹차에 신선한 생강 한 조각을 더합니다. 한 시간 동안 주장하고 욕망이 생길 때 복용하십시오.
생강 덕분에 차는 전혀 상하지 않는 신맛과 매운 맛을 얻을 수 있습니다.
생강은 또한 과도한 칼로리를 태우고 안색을 개선하는 데 도움이 됩니다.
모두가 알고 있듯이 녹차에는 노화를 늦추는 항산화제가 들어 있습니다.
뜨거운 생강차는 또한 기침과 감기를 치료하는 데 사용됩니다.
체중 감량을 위한 사과 차
강한 홍차를 끓여서 작은 신 사과를 넣으십시오. 먼저 작은 조각으로 잘라야합니다.
5분간 방치하고 마신다. 좋은 맛 외에도 이 음료는 혈관을 강화하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 형태로 많은 이점을 제공합니다.
초본 차
아마도 체중 감량을 위해 가장 인기 있는 차는 허브 차였고 지금도 여전히 남아 있습니다. 그리고 허브 준비는 다양성과 광범위한 작용 스펙트럼을 기뻐하기 때문에 이것에 이상한 것은 없습니다. 많은 사람들이 한 가지 유형의 허브(세인트 존스 워트, 민들레 뿌리)를 별도로 양조하는 것으로 제한되며 일부는 더 복잡한 조리법을 선호합니다.
물론 체중을 줄이려면 콜레스테롤을 낮추고 신진 대사 과정을 가속화하며 독소를 제거하는 여러 가지 구성 요소가 포함 된 허브 차를 사용하는 것이 좋습니다. 즉, 한 번에 모든 것에 영향을 미칩니다.
일반적으로 차는 수조에서 준비되며 하루에 두 번 섭취하지만 모두 신체의 특성과 차에 포함 된 구성 요소에 따라 다릅니다.
우리는 가장 인기 있는 체중 감량 보조제 중 하나를 제공합니다: 갈매나무 껍질 - 50g, 민들레 뿌리 - 20g, 파슬리 - 10g, 회향 과일 - 20g 및 신선한 민트 잎. 모든 재료를 갈아서 끓는 물 두 컵을 부으십시오. 30 분 동안 주입하고 아침에 공복에 마 십니다.
모든 요리법은 매우 간단하며 원하는대로 결합 할 수 있습니다. 그들의 주요 장점은 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 기분 좋은 맛이 있고 일반적인 차나 커피 대신 사용할 수 있다는 것입니다.