Anna Voinova, (불가리아 소피아). Keto Diet를 사용하여 다이어트 및 체육관없이 1 개월 만에 7kg을 잃었습니다.
케토 다이어트를 통한 케토시스를 통한 안전한 체중 감량 덕분에 건강에 좋지 않은 다이어트를 포기하고 빠르게 몸매를 가졌습니다. 나는 내 경험을 공유하고 더 나은 삶을 바꾼 약에 대해 더 많이 이야기하고 싶습니다. 내 리뷰가 도움이 될 것입니다!
나의 이야기 : 8 년 과체중
온 가족이 과체중으로 고생해서 10 대 때부터 이런 문제가있었습니다. 162cm의 작은 키로 70kg 이상의 몸무게가 나왔습니다. 이것은 자존감에 영향을 미쳤습니다. 오랫동안 나는 동료들과 대화를 시작할 수 없었고 수영장에 가거나 해변에서 옷을 벗는 것이 부끄러 웠습니다. 별도의 수영복을 입은 날씬한 소녀들을 보는 것은 고통스럽고 부러웠습니다.
합격 한 학교 및 대학. 일부 급우에게는 이미 남편이 있었고 일부는 자녀도있었습니다. 많은 사람들이 이혼하고 재혼했고 나는 누구와도 데이트도 할 수 없었습니다. 나는 문제가 과체중 자체에 있는지 아니면 그것이 유발 한 복합물에 있는지 여전히 알지 못합니다. 어느 순간 너무 견딜 수 없어서 함께하기로 결심했습니다. 유전학 및 과식 경향에도 불구하고 체중 감량.
다이어트 및 체육관 : 체중 감량을 위해 어떻게 노력 했나요?
저는 3 개월 동안 체육관에 가서 칼로리를 세었습니다. 그녀는 끊임없이 신경을 썼고, 충분한 수면을 취하지 못했고, 견딜 수없는 배고픔을 느꼈지만 계속 시도했습니다. 결과적으로 나는 거의 10kg까지 체중을 줄일 수있었습니다. 자존심에는 한계가 없었지만 체중이 돌아 오자 약간의 여유를주고 운동을 포기할 가치가있었습니다. 1 개월 후에 돌아 왔습니다. 내 모든 노력이 낭비되었습니다.
나쁜 경험으로 인해 저는 영양사를 찾아 가게되었고 케토 다이어트 슬리밍 캡슐을 조언했습니다. 그는식이 요법이 필요하지 않다고 경고하고 약물 사용 방법을 말했습니다.
케토 다이어트 후 일어난 일
캡슐은 사용하기 쉬웠습니다. 식사 30 분 전에 하루에 두 번 복용하면 충분했습니다. 코스는 1 개월간 진행되었습니다. 나는 모든 지시를 정확하게 따랐고 단 한 번의 약속도 놓치지 않았습니다.
첫날 이후 나는 훨씬 적게 먹는 것을 알았습니다. 단순히 욕망이 없었습니다. 정기적 인 칼로리 계산과 마찬가지로 음식을 덜 먹고 만성 피로를 느끼지 않았습니다. 게다가 나는 활기차고 에너지가 넘쳤습니다. 운동이 쉬워졌습니다.
섭취 두 번째 주에 청바지가 조금 느슨해지는 것을 느꼈습니다. 내가 음식에 전혀 제한을 두지 않고 평소처럼 운동을했기 때문에 이상했다. 이전 경험을 볼 때 놀랍습니다.
저는 한 달 사용 후에 만 저울에 오르기로 결정했습니다. 그들은 65kg을 보여주었습니다 (이전 72 개에 비해). 행복했습니다! 케토 다이어트를 사용한지 1 개월 만에 3 개월간 지친 다이어트와 운동과 거의 같은 결과를 얻었습니다.
이제 훨씬 더 자신감이 생기고 더 나은 결과를 얻기 위해 계속해서 약을 복용합니다. 이미 친구들에게 추천했습니다.
